達摩無相神功

簡化為達摩無相神功十式：

一、甩手通脈

紓壓活血排濁氣 改善肩頸部僵硬

二、踢腳通脈

強化肌肉鬆筋骨 氣脈通暢循環好

三、天地震動

五臟六腑齊震動 全身放鬆消小腹

四、落地生根

吸收大地真靈氣 靜定堅定修道心

五、頂天立地

氣脈氣血往上提 強身力行頂住天

六、大智若愚

接收大宇宙能量 靈氣進入貫全身

七、童子拜觀音

增強肝脾腎功能 下肢強健耐力高

八、登高健步

心臟健康防中風 強化兩腎精氣足

九、天鼓雷鳴

耳聰目明循環佳 提神醒腦防失智

十、擊鼓雷鳴

促進腸胃蠕動好 幫助消化代謝強